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毎日暑い日が続きます・・・

毎日暑い日が続きます・・・

7月梅雨があけてから、毎日、毎日猛暑日が続きますが、この暑さに身体の不調出てきていませんか?

連日40度超えのニュースを見るたびに余計暑さが増しますね。

日本気象協会の「熱中症ゼロへ」というホームページによりますと、

https://www.netsuzero.jp/

今日以降もまだまだ熊本の熱中症患者数予測ランク、「非常に多い」の日が続きそうです。

合い言葉は「ちょっと、人涼みしませんか」

熱中症は、水分をとること、部屋を涼しくすること、休憩をとること、栄養を摂ることで防げる気象災害です。「ちょっと、ひと涼みしませんか」と声をかけあうゆとりと気遣いをもちましょう!

5つの声かけ

①温度に気をくばろう

暑さに敏感になりましょう。
からだで感じる暑さと
実際の気温は異なることがあります。

 

②飲み物を持ち歩こう

熱中症予防には水分補給が肝心です。
いつでもどこでも水分補給ができるように、飲み物を持ち歩きましょう。

 

③休息をとろう

夏に頑張りすぎは禁物です。
疲れてる時は熱中症にかかりやすいので、休息をとるようにしましょう。

 

④栄養をとろう

きちんと食事をとることも熱中症予防になります。

 

⑤声をかけあおう

体力がないお年寄りや子どもは、熱中症にかかりやすい
です。

 

 

命にもかかわる熱中症。対策をきちんと行ってこの暑さをなんとか乗り越えたいですね。

 

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